2017-01-01から1年間の記事一覧
300メートルですが･･･ついに越えました？？？ 日の出時間に出発して時速20Km･･･10時間走って日没と疲労･･･200Kmが精一杯の我がロングライドかと･･･！ 200Km寸前は、過去３回あるんですが、意図せず200Kmを越えられませんでした。今回、江戸川河口に到着して…
既報のジム通いですが･･･ 先月今月はキャンペーンで無料･･･月曜休みのジムです。 毎日、頑張ってアフターファイブしてます。 いつもは、並ぶバイク２種とプール・サウナ・銭湯が定番コースなってます。 血圧もグッドなんです。 気になっていた毎週木曜のエア…
今、ジムにハマっていて･･･ジムバイクで汗かいてます。 有酸素運動で血圧も良好･･･好的！なんです。 以前から室内ローラーなる秘密兵器欲しいんですが、階下への騒音評判が宜しくないようで諦めてましたが･･･コレどうなんでしょう？？？ ちぃっと良いお値段…
Dutch Reach(ダッチリーチ)なるワード･･･初めて目にしました。 説明されれば･･･なるほど！ 自転車大国のオランダでは、ドアリングを防ぐ簡単で誰でもできる秀逸な方法「Dutch Reach(ダッチリーチ)」が実践導入されてドアリングの事故を激減させる成果を上げ…
我がiPhone７plusのカメラアプリ《ProCAM5》が素晴らしいんです。 長時間露光可能なんですが、ブレるんです。 iPhone用のレリーズ探してたらAmazon390円見つけました。昨年は、110円だったそうですが…ちっ！ Bluetooth Remote Shutter ブルートゥースリモー…
ワタシ長きに渡り高血圧なんです。 記憶に最高値･･･200越えもありました。 降下剤も十余年服用してます。 昨年末、たばこを口にしなくなって少し下がった感じありましたが、それでも140～160を推移してました。 荒川の自転車で下がった？･･･はありません。 …
この商品･･･ダイソーで売ってた時期もあったようですが、今年３月に初ポチ。 送料込みで130円でした。二度目は99円 それも２個セット おりしもヤマト便配送費問題時期でもあったのでこんな記事を公開してました。 実際には、遠く中国国内から国際郵便で届き…
まずはご覧下さい。 ご存じでした？ 大転倒あり･･･初めて目にしたスリリングな動画。 《マディソン》なる自転車競技はじめて知りました。 ググれば、2020年東京オリンピック正式競技だそうです。 マディソン名前の由来は、マディソン・スクエア・ガーデンで…
結論を先に･･･軽率過ぎたダウンヒル バスで標高2000m白根火山まで上がったは宜しいのだが･･･ 何せ初めての本格ダウンヒル ペダルしないでクランクに脚を置くだけの楽ちんペダルのはずなんですが･･･ これが想像以上の緊張と筋肉痛･･･ ココロ準備が不足でした…
嬬恋パノラマラインとタイトルした直前公開記事だが･･･肝心のパノラマライン、北ルートから南へ抜ける予定だったが、北ルート、少し期待外れの山道と夜の寄宿地と到着時間等々を判断して･･･挫折して途中でルートから降りてしまった。 ※ 正直、白根火山ルート…
おはようございます。 先週、安易な計画で挫折しちまった秋のロングライド•••リベンジです。 安易って•••初日、宿に着いたら現金持ち合わせ無かったのです。キャッシングすべきクレジットカード、普段使わない自転車ライド財布用は出来なかった。やむを得ず…
iPhoneの《iOS 11》アップデートで大きく変わった画像フォーマットの変更 我がiPhone７Plus本体中の関連アプリでは操作が出来るのだが、 MacやWindowsパソコンでは画像開くも…編集も…出来ないのだ。 そこに現れたMac用OS《macOS High Sierra》です。 我がMac…
自転車乗り始めて一年経過したが、様々な部位（箇所）の痛みに悩まされてきた。 現在、これといって特別な痛みは解消されているが、最近始めた近所スポーツジムでバイクに１時間…跨るが、今宵は右膝にわずかな《痛み》を感じた。《膝》でも皿なる部位でなく…
こんなグッズご存じですか？？？ ワタシのブラウザは《Chrome》使ってます。 まぁたいしたグッズではありませんが･･･あれば便利かと･･･？？？ 追記： 今、ベータ版使ってますが･･･Chromeも新しくなりますね！ 再見
日々、日常行動をフェースブック公開しているワタシ 【過去のこの日】･･･自転車始めて一年経過して出現頻度が多くなった自転車記事 昨年9月28日記事･･･ 77㎝と算出決定したサドル高さ･･･これ大きな誤算だった。 それからほぼ半年以上･･･ベストポジションとは…
クロスバイクから始まった我が自転車生活も･･･三日坊主がとっくに過ぎ･･･一年が経過した。当初は、近場、葛西臨海公園や若洲公園のクローズコースを走ってた。それも20Km走るが精一杯の根性？ 体力？ だった。※ 走行履歴を参考して欲しい クロスからロードバ…
ワタシは、このネーミング･･･勿論知りませんでした。 ググれば･･･背筋が痒くなるワードが踊ります。 ペダリングするとき、両脚が別々の動きをするので、それに合わせてサドルもフレキシブルに動くべきだという発想で、「THE SLOT」という中央の穴がデザイン…
小さなフレーム･･･細いタイヤ･･･クランク回して･･･チェーン駆動して･･･後輪回転して･･･走る自転車･･･ 英語 lubrication 日本語 潤滑 会社関係者で無いから営業する気は無いのだが･･･この会社の製品が凄い。 オイル・潤滑油・グリースのエーゼット 基本『あぶ…
新しいホィール交換して発覚した変速ギア不調の一件 荒川の堀切水門のドテ道を何度も駆け上がり確認しました。 解決しました。 『Di2』リアディレーラーには、三カ所の調整指示があります。 大きくずれていたのが《ポイントＡ》だったかと･･･？ 調整ネジ『L…
我が iPhone７Plus には、撮影アプリ「ProCam５」があります。 ProCam 5 Samer Azzam 写真／ビデオ ¥600 このアプリにフォーマット切替がありました。 デフォルトは「HEIC」でした･･･「JPG」に設定しました。 なっなんと～～～！ 今まで通り･･･Windowsパソコ…
半年前の興奮を思い出して慎重に調整作業しました。 フロントアウター／リア２速のチェーンの飛び･･･再現ありました。 印刷されたPDF説明書を読むも･･･しち面倒くさい解説なので要約図作りました。 調整は、ＡＢＣの三カ所です。 Ａは、１速側／Ｂは、１１速…
最近、連続して《ヨドバシ.com》で買い物ポチしました。 無料で迅速配送する素晴らしい仕組みなので･･･ ご注文・配達状況ご確認ページ も公開されてます。･･･しかし･･･配達会社へ引き渡しました。で終わったきり、 続きが無いのです。 《ヨドバシ.com》社内…
MACパソコンから《はてなブログ》書き込み試験ちう！ 使い慣れない我がMAC Book Air ですが、iCloudから画像コピーできてますね！ 再見
ワイヤー式変速ギアから電気式への変更は、今年の寒い時期だった！ それまでワイヤー式では、かなりの頻度でワイヤー調整が必須であった。 電気式に変えてからは、調整ワードは何処かへ去ってしまった。 韓国ツアーの際も万一故障等々不安もあったが問題無く…
元に戻した我がビンディング《SpeedPlay》ですが･･･ シューズの重量がずいぶん違ってました。 今日、少しペダルしてきました。 「SPD」では、踏み込んだ時、足首が折れ曲がる感触がありました。 クリートの長さ（設置面積）が違います。 この構造違いが踏み…
さぁ困った問題発生なう！ なのだ！ 我がiPhoneの歴史は、３から始まったから･･･長いよ！ 画像取り扱いは便利に･･･重宝に･･･愛用してました。 それが、今回のiOS11なる新しいOS更新しちまったから･･･問題発生なのだ！ 何がって？ 画像なんです。 新しいiOS11…
聞き慣れないアプリ名前だが•••カシミール３Dなる名前は聞き覚えあるワード。 登山する人達の専用地図アプリと認識していたが•••❗ iPhoneアプリに《スーパー地形》なる名前で見つけたので、早速インストールしてミタ。 開けてみて驚き桃ノ木•••機能が凄過ぎ…
自転車始めて一年経過してるが･･･今は、一台目のクロスと三台のロードバイク クロスは、建屋の屋根付き駐輪場でカバー被せて格納･･･ ロードは、自室保管･･･ 俗に言う「洗車」なる技は、韓国ツアーで雨天走行した後、泥まみれで宿泊モーテルの浴室で熱湯洗車…
貧脚なワタシには無縁の話しなのだが･･･街中や河川敷を素晴らしい健脚で走り抜けるローディーをお見受けする。 素人のワタシから見ると危険極まりないハシリに見える 道路交通法には、60Kmとあるようですが、 荒川河川をグループ走行する人達･･･？ 欧州では…
慣れぬ事して学び知る我が人生かな･･･ﾜﾀｼﾉｾｲｶｸ（笑) 《SpeedPlay》は歩けない！ 歩くなら《SPD》！ 《SPD》なるビンディングを半年ぶりに交換して！ 新しいホィール交換の意味合いも兼ねて二日間の試走ライド。 半年間鳴りを潜めていた《ひざ》が･･･痛！痛！…
