夏から始めたスポーツジム ジムバイク小一時間 水泳３〜５往復 サウナ 銭湯 ワタシのジムコース 五十余年前、ワタシ、サーファーやってまして、千葉外房・太東岬や湘南海岸、果ては伊豆諸島の新島・羽伏海岸…年間通して波を求めてました。 そんなワタシなの…

ワタシ長きに渡り高血圧なんです。 記憶に最高値･･･200越えもありました。 降下剤も十余年服用してます。 昨年末、たばこを口にしなくなって少し下がった感じありましたが、それでも140～160を推移してました。 荒川の自転車で下がった？･･･はありません。 …

先月、加入した《ドゥスポーツプラザ南砂町》 ２ヶ月間無料キャンペーンちう！ 昼間の雨は上がりましたが、道はまだ乾いて無さそう❗ ジムバイク乗りに来ました。 昨日処方された《ロキソニン》受け取ってジムすりゃ世話なしですな❗ （笑） 今日も胸に心肺乳…