自転車始めた時、ギアチェンジ付きは承知してたが、そのメーカーさえ知らず･･･ ましてや外国メーカー名など･･･遠い宇宙の話しであった。 何故か縁あって手にしたロードバイクには、このイタリア製《カンパニョーロ》のコンポーネントが実装されている。 これ…

高血圧の私は、血圧は日々、計測していたのだが、自転車生活から始まったタニタ計測シリーズで健康管理 まずは、《体組成計》･･･いまだ体重計測安定性の疑問抱きながら計測してる。 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-906 shop.tanita.co.…

昨日、12月30日、二度目の輪行してきました。 朝６時、まだ世間は真っ暗闇の中、自宅を出発 日も沈み午後１８時、無事に自宅へ戻りました。 走行距離は、約152Km（電車移動除く） やれやれな輪行ペダルでしたが、たくさんの反省点を先に忘備録する。 × ⇒ 輪…

寒冷地仕様のウエア･･･帽頭巾･･･防寒手袋･･･ヒートテック･･････ ネットには、数多い防寒装備が並んでいますが、いずれも寒さを試してみにゃ性能は分からないでしょうに！ 今年夏から始まった生活ですので、この冬対策は、もちろん初めての経験。 その昔、大…

タニタファミリーとなって健康管理を始めたのだが･･･ 肝心な《体組成計》の動きがイマイチ安定しない。 Bluetooth接続不調は、問合せ先サポートからの返信指示にあった「タニタアプリ」削除してiPhone再起動、再インストールしてBluetoth再接続で解決してい…

あらっ！動画が逆でしたね！ （笑) youtu.be www.runtastic.com

まず【グラフ・体組成・歩数】の３択してください。 【体組成】選択の場合、イラストの三色領域へマウス移動すると 頭部「推定骨量」上半身「体脂肪」下半身「筋肉量」の値が表示されます。 --------------------------------------------------------------…

先週から始まった【タニタ】健康管理 ヘッダーエリアに入れる･･･こんなブログパーツ見つけました。 しかし、使い方が･･･イマイチ分かりません。 私が、タニタで計測したデータがリアルで反映されている･･･はずです。 後編に期待下さい。 ※ 携帯画面では、観…

《輪行》条件 ・山登り道を避ける ・市街地は極力避ける ・川沿いＣＲコースを選ぶ そんな目線で地図を探しました。 ************************************* 《日帰り計画》 7:00 南砂出発 7:40 浅草駅 9:23 電車東武りょうもうりょうもう3号有料特急赤城行…

次回･･･？？？ 正月休み中か？？？ロング輪行を計画中です。 上り坂が無いコース･･･マストでしょう！ 日暮れに戻るには、朝がちぃっと早いか！現地前泊もありか！6:00上野駅電車高崎線各停高崎行1 時間 4 分 （15 駅）7:04熊谷駅徒歩約 1 分7:11熊谷駅電車秩…

初の長距離ライドのGPSデータから･･･こんなサイトで公開しました。走行再生動画を「航空写真」で見ると･･･走った景色が見えますよ！ 地図の右下に<再生> 地図の右上に<航空写真> 地図のずぅっと右下に<再生速度> <地図拡大>は、「丁目」がよろしいようで！ ※…

チャリ始めて３ヶ月が経過した2016年12月23日･･･《輪行》してきました。 まずは、自宅から上野駅を目指します。 上野から高崎線で近場《熊谷》まで輪行です。 天気も良くショートライドですので、背負い袋は使いません。 朝７時半に自宅を出発、永代通り～門…

夏から始まった《チャリ修行》 《輪行》なる言葉を始めて耳にして、かなり前に購入していたのですが、オストリッチ社製「L-100」超軽量タイプです。 かなり小さいんですよね！ ボトルホルダーにもスッポリ収まります。 今日は、初の《包み方》練習しました。…

《Runtastic Road Bike アプリ》をSIM無し（パケット通信無し）で使う方法 あらかじめ走る地域のマップをダウンロードしておくことです。 アプリのオフライン地図を開いて、希望する地図範囲をタップで探します。 広域過ぎると【大過ぎ･･･】と叱られます。 …

お世話になります。 日々、はてなブログが遠ざかってます。 Facebookでブログ書いてます。 お立ち寄り下さい。 シェア https://www.facebook.com/groups/fujisan.kawa/#

快晴の日曜日･･･テニス仲間からお誘いを賜って新宿までお出かけ･･･！ ３ヶ月振りでもあったが･･･人工芝コートにも慣れるに時間がかかる ましてや快晴の太陽を直視してのサーブやスマッシュは･･･難しい！ 三時間超えるプレーでしたが、途中で･･･ギブアップし…

高いお値段《ガーミン》が買えずに、ヤフオクポチで作った《中古iPhone5s＋全面ガラス＋タッチパネル》＋ケイデンスセンサー＋心拍ベルト SIM が入っていません。 我がiPhone7Plusのデザリングで検証してたが、今日の《ツール・ド・アラカワ》では、あえてテ…

私は《水素風呂》に浸かってます。 ここにご紹介サイトあります。 キャンペーン継続中です。 我が家のお風呂です。 youtu.be 私が作ったご紹介記事です。緑枠の画像クリックで開きます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 弊社は《水素風呂》正規代理店です。 ご興味あるかたご連…

自転車ペダル時の計測専用としてポチった《iPhone5S》のお話 紆余曲折から完全復活した《iPhone5S》のペダリング専用サイコン化で、Runtasiticアプリでの計測には、GPS接続が必要で格安の《フリーテル 使った分だけ安心プラン》の契約を検討してた。 しかし･…

ヤフオクでポチった《iPhone5S 液晶不良品 8,500円》でしたが、 《アクティベーション》も無事に終わって、Runtasiticアプリ入れ、SIMが無いので、我がiPhone７Plus のデザリングで試走ペダリングで、《iPhoneフルサイコン》機能を確認しました。画面不良の…

チャリ始めて４ヶ月に入ってます。走行距離も2,000Km越えました。 立ちゴケ的な転倒は、数回ですが･･･昨夜、極寒のペダルちう！ 無人化している浦安市千鳥の工業団地周回コース 寒さを凌ぐには、速度･･･だ！ 90度コーナーも漕いでしまいました。 ペダルが…地…

気に入ってます。 再見

www.runtastic.com いつもの《荒川ＣＲ》を赤門水門まで向かうも･･･！ 北風の強風向かい風･･･！ 行きと帰りでこんなに違う！ 鼻水でるも･･･辛いね！ 野球少年達の自転車も全部･･･横倒し！ 最近《メリカル》ポチにハマってます。 最近《メリカル》ポチにハマ…

仲間との忘年会時間まで秋葉原を徘徊してきた。 あきばお～なる店を覗いたら･･･ なんと【899円】のヘッドラント 気に入ったのは【充電式】 コンパクトでヘルメット取付も容易そう！ 形も良く出来てる！ 暗闇の机下を照らすと･･･！ こんなに明るい！ 夜のライ…

いやぁ！ 寒かった！ 頭のキャップを忘れちまって･･･じんじん冷えました。 冬のペダルは準備が大切だわ！ （笑) www.runtastic.com 手袋も２枚重ねしてスマホ操作できるようにタッチペンをポチったのだが･･･ 部屋の中では、素晴らしく反応してたが･･･寒空で…

youtu.be 再見

昨夜の帰り路･･･いつもの永代通り「清砂大橋」の下り坂･･･時速40Km越え･･･！ メガネとサイコンが吹き飛びました。 闇夜の中、探しましたが、見つかりませんでした。 寝しなは･･･馬鹿な自分を責めました（笑) 今朝、徒歩で車道を上って探しました。 自動車に…

自転車始めて３ヶ月･･･速度を知りたくてチャイナ製格安購入 壊れて交換･･･！ ポチったビアンキに付属していたキャットアイサイコン･･･！ 心拍やケイデンス知りたくてヤフオクしたキャットアイサイコン･･･！ 究極のガーミン･･･高額過ぎる！ いずれも･･･白内障…

iPhoneは基本仕様で《時計アラーム》はイヤホーンから聞こえないんです。 ペダル中、Bluetoothヘッドセットしている私には、聞こえません。 そこで探しました。 《目覚ましアプリ》検証しました。 画面ロックして、BluetoothヘッドセットでAmazon音楽再生ち…