膝の痛み

二年半･･･24,000Kmを走破してきた。

過去に経験の無い･･･

今年、四度のライドしてますが、膝が痛いんです。

賀正ライドの三浦半島では、攣りました。初めての経験です。

続く秩父路ライドも、途中から痛み出し、後半は片足漕ぎ･･･です。

半端ない痛みです。

江戸川の83Kmライドも終わり頃･･･痛みありました。

左脚の膝です。

いずれも三日目には痛みが消えるんです。

サポーター検討しました。

脱着性を考慮･･･漕ぐ邪魔を考慮･･･EK-3にしてました。

次回のライドで検証します。が･･･

・漕ぎ過ぎ？

・加齢？

・老脚？

・衰え？

・寒さ？

・？

原因は、分かりません。

ひとつ気になります。

シューズです。

昨年12月迄･･･痛みありません。

今年のライドは･･･何かが違う･･･

シューズです。

昨年５月に新たなSPDペダルに交換してます。

その前、半年以上前から、ズック式のSPDシューズ履いてます。

台湾や韓国のロングライドもズック式です。

今年のライド、ズックは寒いからと･･･ベロクロシューズ履いてました。

まだ分かりませんが･･･

痛みの起因･･･

シューズであって欲しいんです。

３月には、四度目の台湾自転車旅も予定してます。

次週、試しライドしてきます。

通う整骨医から･･･痛きゃ乗るな･･･云われてます。

続報にご期待ください。