2016-09-06 腹筋運動ちう 日記 帰国してTVショッピングで衝動買いした「ワンダーコア」サイクルから帰ると、使ってますよ!まずは、iPhoneアプリ「runtastic timer」2分間+30秒休憩を5サイクルで、約200回ほどの腹筋運動になってます。 youtu.be_____