日記
三年前の今日、運命の旅が始まりました。 ココロの準備は出来ていたつもりですが、まさか２週間後に胃の全摘切除するとは予想してませんでした。 https://www.facebook.com/groups/fujisan.kawa/ 皆さんも健康診断をしましょう！ 再見
来月、白内障の手術を予定してます。 土曜のペダリングは、定番の《荒川ＣＲ》でしたが、出発時間が１４時廻ってました。 秋の日の鉈落とし･･･夕暮れも速いのです。 夕陽の直射とビルの蔭･･･見境が見え難いんです。 日中、サングラスして真っ暗なトンネルに…
今宵もTDL周遊ペダリングしてきました。 一周するとほぼ4.5Kmありました。 邪魔なクルマが少ないので走り易い iPhone６ plus バッテリ寿命･･･？？？ 購入は、発売時期、銀座AppleStoreで購入したSIMフリー版 ちょうど二年間使い続けてます。 初年度の冬は気…
大統領選挙 ヒラリークリントン女史が負けて、未知のトランプなるオトコに決まっちまったが、果たして実力の程は･･･どんなものなのか？？ ※速報中、消えた女史顔写真 冬の装い 買いましたよ！ 家向かいのスポーツデポ･･･自転車ウエアバーゲンちう･･･二つまと…
荒川サイクルロードに《世界一周ライダー》出現っか？ 良い写真が見つからなかったが•••！ えっ！ こんな処を走ってるわきゃないよ！ 近くまで寄って判明した。 これなら普通だが•••！ 前と後ろに背もたれ付きの子供イス•••！ 両サイドには、何するの？ 言わ…
二日間の土日、秋晴れ快晴･･･走ってきました。 すっかり定番なっちまった《荒川赤門水門公園》で折返しの休憩･･･好的！ こんな画像編集も、iPhoneアプリで簡単ですよ！ youtu.be オヤジの小言荒川河川敷には、たくさんの野球場があります。社会人より子供達…
三時間･･･かかってます。（笑) youtu.be 追記；写真 追記：訂正：× トリム ⇒ ○ トラム 再見！ ： ： ： この下「読者になる」をポチっとすると、更新が届きます。 ブログランキング参加してます。ポチッとお願いします。 走行履歴のページです。11/05 更新 …
今日は、素晴らしい秋晴れペダリング https://www.facebook.com/intertechkawa/posts/1281010335302880 by iPhone
やっと念願の《心拍・ケイデンス》測定するサイコンを取り付けました。 ヤフオク締め切り間際の入札競争に負けること･･･二度！ 三度目にしてやっとポチできました。 ・90rpmが理想的なケイデンス ・心拍数を知ることから始める どんな結果になるか･･･またま…
ケイデンスと心拍数を計測できるサイコンを入手しましたが、箱から取り出してびっくり･･･こんなに厚い説明書･･･今時！ 古いヤフオクだからか･･･？ まぁ気にしません。哈哈哈！ （笑) youtu.be 再見！ ： ： ： この下「読者になる」をポチっとすると、更新が…
私、自分の適合サイズを理解せずに自転車を始めてしまったビギナーなんですが！ 今日の荒川･･･ポダリングちう･･･！ このようなご体形の方が疾走してます。 自転車サイズの資料には、身長･･･がポイントと書かれてますが･･･！ 体重との関係はどうなんでしょう…
とある事情とは･･･この体形から始まりました。 体重計のメモリは《79Kg》でした。 毎日、シコシコ･･･チャリチャリ･･･！ 二ヶ月で、1,500Km走りました。 今日の体重計《75.0kg》です！ クロスバイクからロードバイクへ･･･！ 様々なパーツを購入･･･！ 費用もか…
10月29日（土）と10月30日（日）を勘違いして、さいたま新都心まで出向いてしまった日曜であったが、帰り路、上野で下車して自転車屋巡りしたのだが･･･店の名前や場所も知らぬビギナのチャリダ。 車内で《上野 自転車屋》とググって表示された《横尾双輪館》…
今宵のペダリングは、静かな《若洲海浜公園サイクルコース》 寒さも増して、チャリも少ないのですが･･･！ 闇の向こうから前照灯付けたチャリが一台･･･！ 先輩チャリダーかと思うも･･･！ 狭いコースは承知済み･･･！ すれ違い間際に･･･！ 当方ビギナチャリダは…
昨日は、雨で走れず･･･SONY FDR-X3000 を載せて･･･土曜日の都内ペダリングしてきました。 まずは、木場のYoshidaサイクルショップへ直行･･･！ お試しで借用していた《80mmステム》を購入に切り替え･･･！ 前日、電話で「有れば･･･取付試したい･･･」行ったら用…
いやぁ！ 買っちゃいました。 こんな動画を作りました。 自転車に搭載したくも･･･マウントの入荷は来週なんです。 だけど《動画》の知識なんて･･･まったくのど素人･･･！画質種類？や専門ワード？･･出てくる！ 出てくる！秋の夜長学びにはちょうど良いですね…
夜の天気図には･･･《雨雲》が予報されてる。 降る前に･･･ひとっ走り！ 元気よく飛び出せば･･･30分経たずに･･･雨！ ○|￣|＿ 雨雲の動きが･･･速すぎる！ 走りは、わずか《12km》 そんな事情で今日のブログは《ビンディング》のお話 夏の終わりに衝動買いした《…
今日こそ･･･《ステム》交換！朝一番で木場のサイクルショップ・Yoshidaさんへ直行！90mmから短くしたい･･･80mmをお借りしました。サドル位置も直されました。intertechtokyo.hatenablog.com 天気も良さげ･･･早速、試っ走！今日は、アラカワ 日曜の午後、アラ…
まずい！ まずい！ 三日坊主なのか！肌寒くなって！中二日空いてしまった！公園内の周回コースを八周してきた！ ⇒ 晩秋から初冬に向い晩の冷え込みも次第に･･･！おかげで《歩きスマホ》や《チャリスマホ》《カップル》は居なくなって走り易くなったけど、チ…
今日は健康な一日でした 朝は、仲間からのお誘いで１ヶ月ぶりのテニス 場所は小松川公園･･･家から近いんです。 テニスバック背負ってクロスで向かいます プレーは二時間･･･良い汗かいてきました。 夜は《葛西臨海公園》内の周遊コース チャリ《足》を洗って･…
見様見真似で調整したカンパの試っ走してきました いやいや、何度もギア切替したけど･･･ｶﾞｯﾁｭﾝ！ ｶﾞｯﾁｭﾝ！ ｶﾞｯﾁｭﾝ！切れ 味がええんね！内緒だよ！ いやはや･･･晩秋の夕焼けが･･･見事でした！ 赤バツの写真は、前回、クロスで大コケした階段ですよ！ （笑) …
週末の百キロポタリングで筋肉痛なう 仕事合間に･･･ご近所のとある《接骨院》 先生･･･チャリ漕ぎすぎて･･･筋肉痛なんです～～！ あらら･･･無理しちゃったんだ～♥！ は～い、そこのベッドに仰向けネ～♥！ 先生･･･やさしくお願いですよ～～！ は～い、次はうつ…
今日は、楽しみにしていた《世界一周チャリ旅》された【周藤卓也氏】の報告会に参加してきました。会場をいっぱいに埋めた大勢のチャリダが耳を傾けていました。 会場《モンベル御徒町店》の駐輪場には、彼のバイクが･･･無造作に停まってました。 講演を終え…
大正八年生まれの我が母親は、御年97才･･･総理大臣様から百歳表彰を受けると頑張ってますが、ここ数週間不調が続くも、点滴から食事に移ってきたとの連絡を受け，昨日、退院した《Bianchi》で見舞いに行ってきた。点滴で痩せが進行してたが、看護士曰く･･･食…
入院先 cycleshop YOSHIDA から、めでたく退院しました。 カンパ純正ワイヤー交換 ⇒ 左右逆を日本仕様に戻しました。 ステムをKCNC（短め）に交換 ⇒ 長め Cinelli で前傾姿勢過ぎてました。 ハンドルをKCNCに交換 ⇒ Cinelli に、深い転倒キズ（危険？）が入…
昨夜の《BS-NHK》･･･偶然見つけた！ 【ツール・ド・フランス 2016 総集編】再放送 があった。 前回、見逃している！･･･即、録画設定しました。 ２時間弱の番組･･･《保存版》設定しましたよ！ 午前中のシゴト合間に･･･再生！ チャリ始める前は、映し出される…
うざとい《広告》を止めました。 更に内容も･･･少し進化させました。 ※ パソコン画面では･･･ ※ スマホ画面では･･･ 再見！ ： ： ： この下「読者になる」をポチっとすると、更新が届きます。 ブログランキング参加してます。ポチッとお願いします。 ブログラ…
《スポーツの日》 8月31日、衝動買いから始まった《自転車》三昧！今日は、初の遠出してきました。行く先は、所用も兼ねて千葉県蘇我駅近辺･･･！片道35Km･･･２時間･･･平均17Km･･･まぁこんなものんでしょう！狭い路地もチャリナビで快適です。 市川を流れる川…
BS日テレ放送の男子プロのプレーオフが、結局、終わらず･･･走りが遅くなっちまった。 三連休の中日、葛西臨海公園には、大勢の家族やカップルで走り難い！湾岸道路の橋を渡って･･･若洲海浜公園へと向かう！湾岸道路橋の葛西側スロープは、キツいんだよね！途…
長きに渡って血圧降下剤を服用する自分で、血圧値測定は頻繁ですが、《心拍数》は気にしていませんでした。 チャリ初めて、様々なサイトから情報を入手してますが、この《心拍数》計測がスポーツに重要･･･と書かれてます。 サイコン内蔵型や対応型･･･高額が…
