下ハン

自転車始めて半年経過･･･

当初のクロスバイクも慣れるには、二～三ヶ月はかかった。

《慣れる》とは･･･

・転倒

・立ちゴケ

・尻の痛み

・ハンドル握り手のひら痺れ

・ひざ関節痛み

・足の痺れ

・頸椎（けいつい）痛み

・？

・？

ざぁっとこんな処かな（笑)

ロードバイクに変わっても大して変わらないが、都度、調整と称する行為で解消してきたつもりだが《ベストポジション》にはほど遠い気がしてる。

またTREKのサドル高さ調整は最下部に到達する長さであったが、短いタイプ存在を知って交換･･･サドル位置が約５mm下げただけだが、大きく《ベストポジション》に近づいた気がする。

ドロップハンドルの《握り方》には何種類あるが、さほど気にせず《ハンドル上部》が定番だった。

そんなかんだで、ここ数日のライドで《下ハン》なる握り方を長めにする様に心がけてペダルしてると･･･かなり長い時間（数十分だが）疲れない姿勢になってる。

過日、FB仲間から《一輪車》の【体幹】についてご教授あったが、ペダルする時、ハンドルに寄りかかる傾向にあった気がする。

まぁこれも，時が解決する【慣れ】なのだろうか！

・電動変速に切り替えライドの体感は大幅に変化した。

・GARMINもまぁまぁ落ち着いてる。

・輪行にも慣れた

・ロングライドのコース選びにも慣れた

・ビンディングシューズも新調してグッド

ccc-cc.cc

サイクルベースアサヒより引用

来週も利根川最上流《吾妻川公園》からのロングを予定している。

更なる自転車ライフをエンジョイしよう！

再見