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かわかみ君のチャリダ日記

気まぐれで始めた自転車ライフ

in走行履歴 06/26 走行履歴aaにほんブログ村 自転車ブログ シニアサイクリストへポチっとお願い out

Activities for Japan-Kawa

足の痺れ

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クロスバイク初めて4週間目、まだまだチャリ専用ロードを走るビギナーだが、昨日は荒川サイクルロードを河口から20キロ地点到達して40キロ越え走行距離新記録達成
基本、アウタートップでひたすら脚力アップを目指すが、帰りしな•••右足つま先からシビレ発生、初めての経験。たいした事態でもないので、休み休みの帰り道であった。

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もどって「しびれ」をググると、皆さん経験する登竜門話のようですね!

最も多いのが・・・靴

シューズサイズが合わない!
・サドル高さ?

ペダリング姿勢?
・冷却?

・ヘルニアによる神経の圧迫?


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確かに「ビンディング」なるワードを初めて聞いて買った専用シューズは、一番安いモノを購入。

しかし、この三週間、一度も「しびれ」は発生してない!

みずから察する處・・・!

昨日の40Km走破では・・・

・雨上がり「水飛沫」でシューズは濡れていた・・・?
・平坦コースで休み無くポタリング・・・?
・終始、アウタートップで張り切り過ぎ・・・?

 

 まだまだ、ロングライドへの路は長い!

もっと数多くの経験を積みましょうかね!




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