腹筋運動ちう

帰国してＴＶショッピングで衝動買いした「ワンダーコア」

サイクルから帰ると、使ってますよ！

まずは、iPhoneアプリ「runtastic timer」
２分間＋30秒休憩を５サイクルで、約200回ほどの腹筋運動になってます。

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