日記
ビンディングレビュー記事で、皆さまされてる重量計測してみました。 新しい🚴🚴🚴ペダル固定具（ビンディング金具＆シューズ）の重量測定なっ何と！旧 ⇒ 585g新 ⇒ 465gその差は、120g×両脚＝240gまた･･･速度が出ちまうね！ （笑) 再見
1月10日に施術して、四日目なりました。 術後１０日間は、処方された目薬と抗生物質錠剤を服用してます。 昨日まで《ゴリゴリ感》がありましたが、今朝から消えてます。 まだ片眼ですが、違いがハッキリしてます。 以前にも書きましたが《バラ色》でなく、ま…
シューズの防寒には、カバーすべき･･･と聞かされている。 秋口に《モンベル》製品を買ってたが、先端のメクレが多発して･･･困ってた。 まら荒川CRには、派手な･･･真っ黄色！ 真っピンク！ のカバー着用チャリダを見かける。 そこでワタシも･･･真似てみた。 …
半年前の夏、衝動買いしたクロスバイクにも、販売員の売り言葉を買って･･･シマノ製の廉価版片面ビンディング付けてました。シューズは、シマノの入門者向け･･･！ 早々の立ちコケ･･･数度の経験しました。 慣れれば、問題なく快適なペダリングしてます。 位置…
夕刻、眼帯が外れました。 瞬間、違いを感じませんでしたが、おおよそ小一時間•••違いを感じました。 まぁバラ色畑とまで、言いませんが、施術した左目視野、何かのＴＶコマーシャルではないが『白はより白く』『線はよりシャープに』見えてます。 来月予定…
昨年夏から 初めて、心した《白内障手術》 まぁレンズ交換ですな！ 私がお聞きした施術ご経験者の殆どは日帰り手術ですが、ここ順天堂高齢者医療センターは、二泊三日のご入院。昨日、指示された朝10時、我が家目の前病院へ徒歩移動。即時病室ベッド•••昼メ…
市街地ペダルを嫌ってCRや公園内を するワタシなのだが、特に荒川CRは闇夜の危険が恐いのです。何種類かの前照灯を使ってきたが、比較記事で紹介されてる《キャットアイ・ボルト800》 は、良さそう！ 《夜の荒川CR》でググれば、多くのブログ記事があります…
カンパを書いたのが年末･･･！ 年明けて今日は一月三日･･･！ 縁あって仲間から譲って頂いた･･･！ シマノ搭載バイク･･･！ intertechtokyo.hatenablog.com 短い距離だけど試っ走してきた。 www.runtastic.com 明日は【禁煙外来】の初日通院･･･！ 1月10日は、私…
新春 してきました。 場所は、西武秩父駅～～自宅 前回の失敗を教訓として 朝６時前に出発、今回は、自宅で輪行準備 電車で池袋へ移動します。 輪行バック担いで、まだ真っ暗な永代通りを「南砂町駅」 これが以外･･･以外･･･正月の旅行？ 結構な賑わう東西線…
自転車始めた時、ギアチェンジ付きは承知してたが、そのメーカーさえ知らず･･･ ましてや外国メーカー名など･･･遠い宇宙の話しであった。 何故か縁あって手にしたロードバイクには、このイタリア製《カンパニョーロ》のコンポーネントが実装されている。 これ…
高血圧の私は、血圧は日々、計測していたのだが、自転車生活から始まったタニタ計測シリーズで健康管理 まずは、《体組成計》･･･いまだ体重計測安定性の疑問抱きながら計測してる。 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-906 shop.tanita.co.…
昨日、12月30日、二度目の輪行してきました。 朝６時、まだ世間は真っ暗闇の中、自宅を出発 日も沈み午後１８時、無事に自宅へ戻りました。 走行距離は、約152Km（電車移動除く） やれやれな輪行ペダルでしたが、たくさんの反省点を先に忘備録する。 × ⇒ 輪…
タニタファミリーとなって健康管理を始めたのだが･･･ 肝心な《体組成計》の動きがイマイチ安定しない。 Bluetooth接続不調は、問合せ先サポートからの返信指示にあった「タニタアプリ」削除してiPhone再起動、再インストールしてBluetoth再接続で解決してい…
あらっ！動画が逆でしたね！ （笑) youtu.be www.runtastic.com
先週から始まった【タニタ】健康管理 ヘッダーエリアに入れる･･･こんなブログパーツ見つけました。 しかし、使い方が･･･イマイチ分かりません。 私が、タニタで計測したデータがリアルで反映されている･･･はずです。 後編に期待下さい。 ※ 携帯画面では、観…
《輪行》条件 ・山登り道を避ける ・市街地は極力避ける ・川沿いＣＲコースを選ぶ そんな目線で地図を探しました。 ************************************* 《日帰り計画》 7:00 南砂出発 7:40 浅草駅 9:23 電車東武りょうもうりょうもう3号有料特急赤城行…
チャリ始めて３ヶ月が経過した2016年12月23日･･･《輪行》してきました。 まずは、自宅から上野駅を目指します。 上野から高崎線で近場《熊谷》まで輪行です。 天気も良くショートライドですので、背負い袋は使いません。 朝７時半に自宅を出発、永代通り～門…
快晴の日曜日･･･テニス仲間からお誘いを賜って新宿までお出かけ･･･！ ３ヶ月振りでもあったが･･･人工芝コートにも慣れるに時間がかかる ましてや快晴の太陽を直視してのサーブやスマッシュは･･･難しい！ 三時間超えるプレーでしたが、途中で･･･ギブアップし…
チャリ始めて４ヶ月に入ってます。走行距離も2,000Km越えました。 立ちゴケ的な転倒は、数回ですが･･･昨夜、極寒のペダルちう！ 無人化している浦安市千鳥の工業団地周回コース 寒さを凌ぐには、速度･･･だ！ 90度コーナーも漕いでしまいました。 ペダルが…地…
www.runtastic.com いつもの《荒川ＣＲ》を赤門水門まで向かうも･･･！ 北風の強風向かい風･･･！ 行きと帰りでこんなに違う！ 鼻水でるも･･･辛いね！ 野球少年達の自転車も全部･･･横倒し！ 最近《メリカル》ポチにハマってます。 最近《メリカル》ポチにハマ…
いやぁ！ 寒かった！ 頭のキャップを忘れちまって･･･じんじん冷えました。 冬のペダルは準備が大切だわ！ （笑) www.runtastic.com 手袋も２枚重ねしてスマホ操作できるようにタッチペンをポチったのだが･･･ 部屋の中では、素晴らしく反応してたが･･･寒空で…
昨夜の帰り路･･･いつもの永代通り「清砂大橋」の下り坂･･･時速40Km越え･･･！ メガネとサイコンが吹き飛びました。 闇夜の中、探しましたが、見つかりませんでした。 寝しなは･･･馬鹿な自分を責めました（笑) 今朝、徒歩で車道を上って探しました。 自動車に…
この週末•••🚴🚴🚴 200キロ超え www.runtastic.com 《FDR-X3000》 若洲海浜公園 - YouTubeyoutu.be youtu.be youtu.be 再見
今宵もペダしてきました。 ＴＤＬ周回コース、何度も走ってますが、周回コースの東側（塩浜駅近辺）には、ＴＤＬバス発着場やＴＤＬ従業員向けのバス停が多く、少し走り難いんです。 また交通量が多いので《舗装》が悪い。 今日は、そこを避けてのペダでした…
三日も漕がないと･･･ウズウズしますよね！ （笑) シゴト終えて･･･さぁ出かけようにも･･･装い準備が面倒なんだな！ 毛糸の帽子被って･･･首ウォーマして･･･耳には、Bluetoothイヤーフォン入れて！ 基本、これで寒く無いのだが･･･後述します。 今日は《Runtasti…
昨日の寒さ対策…工夫しました。 コレ、ヤフオクで落とした《オーバーレインシューズ》 どこかの記事で防寒…と記憶します。 正解でした。 ・ アームウォーマーを、肩位置までズリ上げてます。好的！ ですね！ 今宵も…TDL外周コースを4周です。 5周回る元気…そ…
手術する･･･決定しました。 今日、眼科医院から紹介状もらってきました。 病院は、我が家の斜め前･･･這ってでも行けますわ！ 初診は、12月7日･･･施術日は未定ですが･･･ ペダリング･･･ 夜間、ヘルメットにバイザー付けて、対向車や街路灯の《幻覚》防止になっ…
一昨日に帰国して昨日は《降雪》･･･今宵、遅い時間にペダしてきました。 コースは、塩浜ＴＬＤ周遊コース（５Km）を四周 ⇒ 夏から始めたペダリングも《1,900Km》なりました。 走行記録 11/25 途中、新しくなったiPhone７Plusの夜間撮影テストしてたら･･･花火…
