>|| ||<

江東かわかみ君のブログ

コロナ禍暇つぶしの日々日記

2016-09-06から1日間の記事一覧

腹筋運動ちう

帰国してTVショッピングで衝動買いした「ワンダーコア」サイクルから帰ると、使ってますよ!まずは、iPhoneアプリ「runtastic timer」2分間+30秒休憩を5サイクルで、約200回ほどの腹筋運動になってます。 youtu.be_____